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31 Jan, 2025 · 26

Desafio pernas fortes.

O que é o desafio pernas fortes: É um treino progressivo de pernas de 13 semanas, onde...

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2 Dez, 2024 · 24

Diário de um apaixonado por atividade física.

Dizem por aí que se conselho fosse bom seria cobrado. Mas e se alguém me perguntasse qual...

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25 Nov, 2024 · 35

O que a atividade física e o mundo corporativo têm em comum?

Performance além do resultado. Mas qual o real significado disso?

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17 Nov, 2024 · 23

Você já se imaginou correndo 42.195 quilômetros?

Você já se imaginou correndo 42.195 km? 21 km? 10 km? 5 km? Hoje, dia 17/11/24, tivemos...

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5 Nov, 2024 · 18

Exercícios físicos são bons para a memória e o bem-estar do...

A atividade física é um poderoso aliado para a saúde cerebral, capaz de promover a...

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28 Out, 2024 · 20

Half marathon serra graciosa

Neste último final de semana, tivemos a graciosa half marathon, uma prova noturna com as...

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